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无痛生产 女人生产必知的常识

2019-03-14 09:25 关键词:产后健康,产后如何锻炼 阅读:13

  准母亲孕育宝宝十个月今后就要面对生产的问题了,如今很多母亲都选择剖腹产的分娩方式,恐惧自然生产带来的疼痛。可是,那您知道女人生产分哪几个历程?如何减缓生产疼痛?

无痛生产 女人生产必知的常识

  女人生产分哪几个历程?

  生产历程可以分为四个阶段,在这四个阶段中,你知道哪一个阶段最疼吗,在最疼时,准妈妈又可以凭仗哪些方法来减缓呢?

  第一产程

  从纪律的子宫紧缩至宫口全开。初产妇10-12个小时,经产妇4-10小时,宫缩特点,持续时间越来越长,强度越来越大,距离时间越来越来短。这产程是最痛的一个历程。

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  第二产程

  从宫颈口完全扩大到胎儿娩出为止。初产妇需1-2小时,经产妇30-60分钟,这时候,产妇要配合助产士精确用力,宫缩时节先吸气屏住,如解大便向肛门偏向屏气用长力推出胎儿,宫缩间隙尽大概休养。在这产程,准母亲要服从助产士的指挥,精确闭气用力。

  第三产程

  从胎儿娩出至胎盘娩出,需5-30分钟,胎儿娩出后留意体息。随后,医生会替妊妇收拾整洁,如外阴有裂口,则会做局部的缝合。

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  第四产程

  产后1-2小时,助产士在观察产妇生命体征及宫缩情况正常,出血正常,后送回病房休养。

  如何减缓生产疼痛?

  生产疼痛时,以下这些是“自我辅助减痛”的方法。

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  1、不要因为怕疼痛,就一直在产床上卧睡着。在宫缩间歇时,应保持活动,走一走有利于缓解疼痛,促进宫缩。宫缩时最舒适的姿态,蹲、跪、趴。

  2、保持上身直立位,使胎头有效的克制宫颈上扩大宫口加速产程进展。

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  3、缓慢地呼吸、听音乐、看电视、聊天、低声嗟叹等。

  4、每次宫缩时,设想宝宝在顺着你的盆腔往下移;深信每一次宫缩都使宝宝更靠近降生。

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  5、留意一个流动物体,尽量不去想宫缩。

  6、及时弥补水分及富含碳水化合物的食物。及时排空小便,使产道流通,有利于胎儿下降。

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